Yoga Nidra in Völkermarkt

Yoga Nidra wird als der “yogische Schlaf” bezeichnet.
Die Tiefenentspannungstechnik kann von jedem erlernt werden, auch wenn Meditieren schwerfällt oder noch nie Yoga praktiziert wurde. Die Körperhaltung in Yoga Nidra ist das bewegungslose Liegen auf dem Rücken - in Shavasana. Im Grunde genommen ist Yoga Nidra sehr einfach: man legt sich hin und hört zu!

Steigert das allgemeine Wohlbefinden, hilft bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit und Müdigkeit.
Es werden Klangschalen gespielt, die durch ihre sanften Klänge und Vibrationen eine tiefe Wirkung erzeugen.

Zu Beginn wird der Körper mit sanften Übungen mobilisiert und gedehnt.

Ort: Turnsaal Pfarrkindergarten (Kirchgasse 6, 9100 Völkermarkt)

Bleibe immer auf dem Laufenden mit den aktuellen Yoga Nidra- und Meditationsterminen!

Möchtest du über die neuesten Kurse informiert werden?

Tritt unserer WhatsApp-Gruppe bei und erhalte alle aktuellen Termine direkt auf dein Handy.
So verpasst du keinen Kurs mehr und kannst dich immer rechtzeitig anmelden!

So funktioniert’s:

  • Melde dich bei mir, um der Gruppe beizutreten.
  • Ich nehme dich schnell auf, und schon bist du immer bestens informiert!

Schreib mir jetzt eine Nachricht und sei immer up-to-date mit den neuesten Terminen!
+43 664 4045830
Hier geht’s direkt zur Gruppe:
👉 https://chat.whatsapp.com/G0rqsvtagbuAba7gjy1tDr

Hör dir hier eine Yoga-Nidra-Einheit an und mach mit!

Yoga Nidra (ohne Musik)


Yoga Nidra (mit Musik)