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Dein Yoga Nidra und deine Meditation – wann und wo du willst!
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Egal ob morgens, abends oder zwischendurch – du bestimmst, wann es Zeit für Yoga Nidra oder Meditation ist.
Wähle aus einer Vielzahl an Videos für jedes Level und jede Stimmung.

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Yoga Nira & Meditation

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Yoga Nidra

Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele Finde Ruhe in dir – ganz ohne Anstrengung. Yoga Nidra, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In diesem Zustand kann sich dein ganzes System – körperlich, mental und emotional – tief regenerieren. Ideal für Menschen, die Entspannung suchen, innerlich zur Ruhe kommen oder ihre Selbstwahrnehmung stärken möchten.

Meditation

Meditation – Zeit für Klarheit, Stille und inneres Ankommen In der Stille liegt die Kraft. Diese geführten Meditationen schenken dir einen achtsamen Raum, um zur Ruhe zu kommen, den Moment bewusst zu erleben und dich mit dir selbst zu verbinden. Ob als tägliches Ritual, bewusste Auszeit zwischendurch oder Begleitung in herausfordernden Zeiten – Meditation wirkt beruhigend, klärend und stärkend.